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1、好处是榴莲可以起到强健我们的身体、补肾壮阳、健脾补气的好处，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的。

2、好处是榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的。

3、坏处是纵使榴莲有很丰富的营养，但是也不能多吃，多吃榴莲很容易上火。

4、坏处是榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不适合吃。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。